La Concejalía de Deportes y Promoción de la Salud de Ames ofrece cada semana, a través de la Escuela de Salud, sesiones de taichí/chi kung y andainas saludables del programa SaludAndo. Estas actividades, que comenzaron el 1 de octubre, buscan fomentar la práctica deportiva y el bienestar emocional de la vecindad de Ames.
En las sesiones de taichí/chi kung participan 50 usuarios, distribuidos en 25 en Bertamiráns y otros 25 en el Milladoiro. Las andainas saludables, por su parte, cuentan con una media de 15 participantes cada jueves, alcanzando un máximo de 25 en algunas ocasiones.
El nuevo curso de la Escuela de Salud, que se imparte por quinto año consecutivo, ofrece clases de taichí/chi kung en espacios exteriores, siempre que las condiciones meteorológicas lo permitan. Las sesiones se llevan a cabo en la zona del pabellón deportivo del Milladoiro, los lunes y miércoles de 17:00 a 18:00 horas, y en los jardines del Pazo de la Peregrina de Bertamiráns, también los lunes y miércoles de 10:00 a 11:00 horas. Las clases están adaptadas a todos los niveles y se desarrollarán desde el 1 de octubre de 2026 hasta el 9 de junio de 2027.
El taichí yang tradicional, que se enseña en estas sesiones, requiere atención total y movimiento constante, contribuyendo a fortalecer el sistema inmune. Por otro lado, el chi kung se centra en mejorar la flexibilidad y la calma mental a través de ejercicios dinámicos y técnicas meditativas de la medicina tradicional china.
El programa SaludAndo también comenzó el 1 de octubre, organizando andainas saludables que salen desde los centros de salud del Milladoiro y Bertamiráns. Estas andainas se realizan cada jueves de semanas alternas hasta junio, con rutas de dificultad media-baja que duran entre una hora y hora y media. En total, se programan 33 andainas, con 17 salidas desde el centro de salud de Bertamiráns y 16 desde el del Milladoiro.
La concejala de Promoción de la Salud, Susana Señorís, ha destacado la importancia de participar en estas actividades, afirmando que “se trata de actividades que ya están consolidadas entre la vecindad de Ames y que favorecen la práctica deportiva y el bienestar emocional”. Además, subrayó el impacto positivo en la salud mental y la socialización de los participantes.
La Escuela Municipal de Salud tiene como objetivo fomentar el desarrollo de herramientas para cuidar la salud de manera integral, promoviendo hábitos de vida saludables y la corresponsabilidad en el autocuidado. A través de estas actividades, los participantes podrán compartir un espacio de encuentro donde se abordarán temas relacionados con el bienestar emocional y la prevención, guiados por expertos.
