El Consell de Mallorca y el Ayuntamiento de Calvià han lanzado las 'Estades saludables', una iniciativa que promueve un modelo deportivo integral enfocado en el bienestar físico y emocional de las familias. Esta propuesta incluye una estancia hotelera de dos días con un programa intensivo de actividades saludables, centrando la experiencia en la actividad física, la prevención y la adquisición de hábitos saludables.
Este fin de semana, la actividad tuvo lugar en el Valentín Grand Park Suite Hotel en Peguera, con la presencia de autoridades locales como el vicepresidente segundo y consejero de Medio Ambiente, Medio Rural y Deportes, Pedro Bestard; el teniente alcalde de Calvià, Javier Tascón; el gerente del Institut Calvianer de l’Esport, Carlos Veny; y el coordinador del programa Calvià 365, Rafael León.
Pedro Bestard destacó que «esta actividad representa un paso adelante en la concepción del deporte como una herramienta de salud, educación y cohesión social. Más allá del entrenamiento y del rendimiento físico, las nuevas 'Estades saludables' promueven el bienestar a partir del movimiento, una alimentación equilibrada, la salud emocional, el descanso y el cuidado personal».
Una de las características principales de esta iniciativa es su enfoque en la conciliación familiar. Mientras los adultos participan en talleres y sesiones deportivas, los niños cuentan con un programa paralelo de actividades lúdicas y deportivas adaptadas a distintas edades.
Programación variada
La programación incluye una amplia gama de actividades diseñadas para estas estancias, que se perfilan como un modelo a seguir en el futuro. Entre las propuestas se encuentran sesiones de entrenamiento de alta intensidad (HIIT), ejercicios sistémicos y de fuerza, hipopresivos, pilates funcional, hatha yoga y marcha nórdica. Además, se ofrecen talleres de alimentación y nutrición, que abarcan desde la planificación de comidas semanales hasta la interpretación de etiquetas de alimentos.
Los talleres también incluyen musicoterapia activa, respiración consciente (breathworking), autocuidado y movimiento consciente. Las 'Estades saludables' contarán con la participación de profesionales de diferentes ámbitos de la salud, quienes proporcionarán conocimientos y herramientas prácticas para incorporar rutinas saludables en la vida diaria.
Por otro lado, los niños de entre 3 y 16 años podrán disfrutar de actividades recreativas como juegos, danzas, talleres, deportes tradicionales y dinámicas adaptadas a sus grupos de edad. El encuentro finalizará el domingo con una clausura conjunta de las familias participantes.
